(843) 225-03-33 (пр. Победы, 90)

(843) 522-83-90 (ул. С.Хакима, 33)

(843) 225-20-30 (ул. Сафиуллина,5) {рентген}

Лечебная гимнастика – это один из главных способов лечения заболеваний позвоночника и предупреждения прогрессирования деформаций. Применять такую терапию можно на любой стадии и при любом виде деформаций позвоночника, но большей эффективностью гимнастика отличается, все же, на начальных стадиях деформации. Назначает лечебную физкультуру лечащий врач, специалист по ЛФК определяет методику занятий.

Самостоятельно начинать занятия и разрабатывать для себя комплекс упражнений и выполнять их не следует, так как некоторые движения противопоказаны при искривлении позвоночника, например: прыжки, поднятие тяжестей; очень осторожно следует применять упражнения на вытяжение позвоночника.Также противопоказаны действия, увеличивающие гибкость позвоночника и приводящие его к перерастяжению. С большой осторожностью применяют корригирующие упражнения, вытягивающие позвоночник, например, у гимнастической стенки. При "самолечении", неправильном подборе упражнений возможно прогрессирование болезни, а также осложнения - грыжи межпозвонковых дисков в результате чрезмерных нагрузок, смещение внутренних органов, боли в спине.

Угол искривления позвоночника при сколиозе - слагаемое структурного и функционального компонентов. Основной структурный компонент - это асимметричная форма позвонков. Функциональный компонент - это обратимое укорочение связок и мышц, асимметрия мышечного тонуса и т.п.

Структурный компонент искривления увеличивается во время роста позвонков и может быть уменьшен также в процессе роста. Поэтому бессмысленны попытки механически "выпрямить" искривление позвоночника.

К слову,видимого на глаз уменьшения искривления позвоночника у детей с помощью приемов мануальной терапии бывает нетрудно добиться за очень короткий промежуток времени. Но эти воодушевляющие результаты обманчивы, поскольку "выпрямление" осуществляется только за счет устранения функционального компонента деформации, в силу чего эффект исправления осанки сохраняется от нескольких минут до нескольких суток.

В норме позвоночник взрослого человека имеет небольшие изгибы, которые являются физиологическими.Если же под воздействием каких-либо причин физиологические изгибы превращаются в деформации, в норме не встречающиеся, говорят об искривлениях позвоночника. Различают патологический кифоз (искривление кзади), патологический лордоз (искривление кпереди) и сколиоз (искривление в боковой проекции). Ненормальные изгибы выражены резко и могут возникать в тех областях позвоночника, где обычно их не бывает (например, кифоз на месте лордоза или наоборот).

Искривления позвоночника различают врожденные и приобретенные. В первом случае заболевание обуславливается неправильным развитием позвонков. Приобретенные искривления часто связаны с нарушениями осанки.

Одним из достаточно эффективных способов лечения искривлений позвоночника, остеохондроза и болей в спине является лечебная гимнастика, Специально подобранные упражнения позволяют снять спазмированность мышц, увеличить кровоснабжение того или иного отдела позвоночника и межпозвонковых дисков и, вследствие чего снять боль. Так же, стоит обратить внимание на то, что слабое развитие мышц спины является одной из причин появления грыж межпозвонковых дисков. Так как слабо развитый мышечный корсет не способен выдерживать нагрузки, которым подвергается позвоночник, то эта нагрузка переходит на межпозвонковые диски, которые имеют свой определенный ресурс и способность амортизации. При превышении нагрузки на диск, возможно появление протузии а в последствии и грыжи диска. Таким образом, выполнение комплекса упражнений для спины и мышц позвоночника является не только средством лечения боли в спине, но и имеет дальнейшее профилактическое воздействие.

Для подбора оптимального комплекса упражнений оптимальным решение будет обратиться к специалисту по ЛФК. Именно он сможет подобрать упражнения для нужного отдела позвоночника и тех мышц спины, на которые вам необходимо воздействовать.

Лечебный эффект гимнастики достигается за счет упражнений, которые:

- укрепляют мышечные группы, поддерживающие позвоночник;

- оказывают корригирующее воздействие на деформацию (исправляют ее);

- улучшают осанку;

- тренируют функцию внешнего дыхания;

- оказывают общеукрепляющий эффект.

Выбор определенных физических упражнений всегда зависит от того, на какие группы мышц должна воздействовать лечебная гимнастика. В настоящий момент все они делятся на два типа: асимметричные и симметричные:

  • Симметричные упражнения не предназначены для целенаправленной коррекции, однако они замечательно подходят для формирования крепкой и выносливой мускулатуры спины;
  • Асимметричные упражнения используются при лечении и профилактики сколиоза и других нарушений осанки. Они в обязательном порядке должны подбираться специалистом индивидуально для каждого человека. При комплексных занятиях такие упражнения позволяют целенаправленно воздействовать на определенные группы мышц и, соответственно, корректировать незначительные искривления позвоночного столба.

Каждый человек индивидуален, следовательно, и комплекс упражнений должен подбираться для каждого отдельно с учетом всех сопутствующих факторов и особенностей организма. Сделать это под силу только специалисту.

Многие заболевания костно-мышечной системы  легко предотвратить или компенсировать, если вовремя подготовить организм, развить и укрепить мышцы и связки.

 Достаточно часто люди не воспринимают данную патологию всерьез, особенно если это касается ранней стадии ее развития. В результате упускается тот самый момент, когда самоконтроль, массаж и лечебная гимнастика практически в 100% случаев может способствовать выздоровлению. В тоже время на более поздних этапах бороться с этими заболеваниями можно только при помощи хирургического вмешательства.

Однако не стоит забывать один очень важный момент: выполнять какие-либо упражнения без консультации со специалистом не рекомендуется.

Не будьте слишком самоуверенными – обратитесь за помощью к врачу.

Комментарии

Новости клиники

Новинки методов лечения и диагностики.

Перейти

Клиника восстановительной
медицины г. Казань

Современное многопрофильное частное медицинское учреждение.

Лицензия

Запись на прием

Предварительная on line запись.

Перейти

О клинике

В клинике ведут приём врачи высокой квалификации, которые помогут вам выбрать программу обследования и решить все проблемы, связанные с вашим заболеванием и его последующим лечением. Консультации врачей, диагностика, лечение и профилактика различных заболеваний.

Подробнее

Контакт филиала

г. Казань, улица Сибгата Хакима, 33

Телефоны: +7 (843) 522-83-90, 522-82-65

Режим работы с понедельника по пятницу
с 8-00 до 20-00,

в субботу и  ВС -
выходные дни.

Схема проезда

Контакт филиала

г. Казань, Проспект Победы, 90

Телефоны: +7 (843) 225-03-33, 225-20-30, 225-03-09

Режим работы с понедельника по пятницу
с 8-00 до 20-00,
в субботу с 9-00 до 17-00. ВС - выходной день.

Схема проезда